오렌지의효능 이왕이면 알고 먹어요

오렌지 칼로리 생각보다 낮네요^^

 

 

오렌지의효능 이왕이면 알고 먹어요

 

 

요즘마트가면 입구쪽에 가장 먼저 보이는 과일+_+

시식코너가 있어서 저도 맛보고

당도높은 블랙라벨로 한박스 사왔어요~~^^

 

몸에도좋고 새콤달달한 과일인지라

너무 좋아하는데

오렌지의효능은 어떤게 있나싶어서

찾아봤더니 역시나!!

과일은 몸에 다 좋지만 요것도

만만치않네요^^

이왕 먹는거 알고 먹으면 더 좋지않을까싶어서

정리해서 올려봅니다~!

 

 

 

 

 

 

우선 항암효과가 뛰어나구요

오렌지에 함유된 엽산,루틴 성분때문에

혈관 강화에 도움도된다고해요

 

그리고 비타민c가 풍부하니

당연히 피부에도 좋구요^^

 

변비예방까지!!

 

헤모글로빈이 다량 함유되어있어서

빈혈증상완화도 된다고합니다.

 

맛도 좋은데 오렌지효능까지

이렇게 다양하니 안챙겨먹을수가없네요^^